Ah…

Que palavra deliciosa ao ouvido de um atleta de natação…

Segunda-feira que vem, dia 19/04 começa o “taper”, fase final do macrociclo onde temos como objetivo o Troféu Maria Lenke.

Para quem não sabe, ou não entende a nomenclatura, polimento é o período que antecede a competição alvo do atleta, visando descanso, recuperação de gliconênio intramuscular e reeducação técnica e motora.

Vem do inglês “taper”, que pode ser: 1. afunilar-se;
2. terminar em ponta; Ou seja, aparar as arrestas para chegar “na ponta dos cascos”.

Enfim, existe uma considerável diminuição de volume e intensidade de treino.

No “jargão” comum seria algo como: relaxar pra depois quebrar tudo! hehe…

Esse período varia muito, e depende de atleta para atleta, técnico para técnico, competição para competição.

Nós aqui geralmente destinamos 2 semanas para esse período. Parece ser a melhor fórmula e quase sempre funciona…

E dessa vez, VAI FUNCIONAR!

Treinei muito bem todos os microciclos, e tenho certeza que o resultado vai ser positivo!

É isso…

GRANDE ABRAÇO!

FISCHER.

p.s.: é só fazer que nem o japinha aí embaixo…
Entrar na água pra relaxar nessa semana e na
competição “SENTAR A BOTA!!!”