Hoje é domingo… Tudo bem que o normal é não treinar e tal… Mas o Vanza foi Paizão mesmo: Marcou o treino para as 9h (uma horinha a mais pra […]

Holla!!! Fiquei uns dias sem atualizar o blog porque os treinos não estão dando brecha! O negócio aqui tá pesado! E o tempo livre, estou usando para descansar mesmo… Não […]

Hoje não tem foto… E não tem nada de muito novo também! Depois de uma quarta-feira de descanso, iniciamos a 2 semana de treinos com força total! Pela manhã um […]

THANKS GOD!!! UFA…! Depois de uma semana intensa e exaustiva, onde todo mundo correspondeu muito bem aos treinos, o coach Vanzella decidiu encaixar nosso dia de descanso nessa quarta-feira! Ainda […]

Ontem pela manhã, depois do treino, fomos agraciados com uma cortesia do Clube de Golfe onde estávamos treinando… A Relações Públicas do Clube nos deixou utilizar o campo, os tacos, […]

Foi mal aí galera… Mas hoje o almoço é de patrão! Depois do excelente treino da galera pela manhã, ficamos aqui no clube de golfe… Fizemos aulinha de golfe, várias […]

Hoje foi um dia muito bacana aqui no México… Depois de uma segunda (dia 19) exaustiva, com dois treinos e circuito de medicine Ball entre eles, a terça estava com […]

Ontem, dia 19 de julho, o Head Coach do Minas que nos acompanha aqui no México, prof. Fernando Vanzella, completou mais um ano de vida. Agora são 44… Ops, foi […]

Antes de ontem (sábado) fizemos 2 treinos na piscina longa e mais trabalho de musculação… Foi um dia puxado que deixou a gente bem cansado. Mas foi também bastante produtivo. […]

Como eu havia dito no post anterior, hoje pela manhã rolou um treino mais forte na água, com série de A3 e tudo mais, isso na longa… Saímos “mortinhos” da […]